El poder del autocuidado

El poder del autocuidado
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Fecha/Hora
Date(s) - 09/03/2019
10:00 am - 8:00 pm

Ubicación
Sala Ama

Categorías


El Poder del Autocuidado con la Comunicación NoViolenta

Este taller se dedica al autocuidado y al autoamor. Aquí estamos nosotr@s en el centro de la atención. Nos conectamos con la fuerza de la empatía hacia nosotr@s mism@s. Nos hacemos un regalo a dentro.

¿Pero cómo podemos cuidar a nosotr@s mism@s?

Trabajo personal.

Autoconocimiento.

La Comunicación NoViolenta nos regala la herramienta y la intención para la conexión con nosotr@s. Nos abre los ojos para nuestro lugar interior de autoempatía. Esto significa que exploramos en profundidad lo que sentimos y necesitamos, miramos nuestros miedos y transformamos el enfado y sanamos la culpa, acogemos con ternura la vergüenza, conectamos con la belleza de las necesidades y nos empoderamos a decir “No” y “Sí” a lo que queremos.

Desarrollo.

Empoderamiento.

Perspectiva.

Cuando cuidamos a nosotr@s podemos cuidar a los demás.

Facilita:

Franziska Rautenberg

Formadora certificada de la CNV por el CNVC, psicóloga y terapeuta sistémica

www.sentimosnecesitamos.com/

Lugar: Bilbao, Sala Ama, Huertas de Villa n. 9-2° C.

Horario:  Sábado 10:00- 14:00 y 16:00-20:00

Precio: 90€

Inscripción aquí