Retiro de Comunicación NoViolenta, senderismo y relajación en la naturaleza

Retiro de Comunicación NoViolenta, senderismo y relajación en la naturaleza
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Fecha/Hora
Date(s) - 22/10/2021 - 24/10/2021
6:30 pm

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Retiro de comunicación noviolenta, senderismo y relajación, 22-24 oct 2021

2 días de talleres con excursiones, relajación y una práctica de Kundalini yoga en plena naturaleza en el Montseny (Barcelona) para aprender acerca de la comunicación noviolenta y mejorar tu forma de relacionarte tanto en el ámbito profesional como personal

¿Para qué este retiro?

En tu trabajo, con tu pareja, tu familia, tus amigos, la forma en la que te comunicas puede dar lugar a incomprensiones o a veces tensiones dolorosas emocionalmente y hasta físicamente. Este retiro te dará herramientas para gestionar tus emociones y tus relaciones en un entorno de naturaleza ideal y con paseos por la montaña.

¿Qué es la comunicación NoViolenta (CNV)?

Es una técnica que te permite entender lo que te pasa a ti, lo que le pasa al otro y como hablarlo para cuidarte a ti, a la otra persona y a tus relaciones con los demás. Creada por Marshall Rosenberg, un psicólogo y mediador americano, la Comunicación NoViolenta consiste en 4 etapas (observación, sentimientos, necesidades y petición) con elementos prácticos y a la vez “mágicos” para evitar o aclarar malentendidos, tensiones y conflictos.

¿Qué conseguirás con este retiro?

Mejorar tu comunicación con los demás, aprendiendo a cuidarte y tener en cuenta tus sentimientos, tus necesidades, los de los demás, acercarte a las personas de tu entorno y disfrutar más de la vida.

Facilitadores:

Annabel Lemétais, fundadora de : Happy Daystress ®, francesa, exdirectora de comunicación mundial de una multinacional, hoy me especializo en la comunicación bajo estrés. Cambié mi vida después de años de estrés, certificándome como coach (basado en Gestalt, PNL y eneagrama – programa certificado ICF), profesora de yoga y meditación. Hoy imparto formación en comunicación noviolenta a personas y empresas.

Estaré apoyada por Irene Muñoz, practicante y facilitadora en comunicación noviolenta

Moshe Mizrahi, CEO (Crazy Enthusiastic Organizer) de Yepalo : organizo salidas en la naturaleza (senderismo, vías ferratas, barranquismo, kayak…). Para mí, la naturaleza es el lugar perfecto para fomentar nuestro desarrollo personal, entrar en conexión con la tierra, crear vínculos con otras personas y conocer nuestros límites. Seguridad, diversión, respeto del medio ambiente y aprendizaje son elementos que siempre tengo en cuenta cuando imagino las experiencias que quiero ofrecer.

Programa:

Día 1

Llegadas de 18h a 20h
20h-20h45- Actividad de bienvenida
20h45-21h45 Cena

Día 2

8h30-9h30: Desayuno
9h30-11h30: Introducción y práctica de la comunicación NoViolenta
11h30-12h: Descanso
12h-14h00: Caminata consciente
14h00-16h30: Comida y siesta/tiempo libre
16h30-18h30: Practicar la comunicación NoViolenta para abrazar palabras, exigencias y necesidades
18h30 -19h: Descanso
19h30 – 20h30: Comunicación noviolenta y juegos
20h30-22h00: Cena

Día 3

8h-9h: Sesión de Kundalini yoga
9h-9h45: Desayuno
9h45-12h45: Caminata con prácticas de Comunicación NoViolenta
12h45-13h30: Actividad de cierre
13h30-15h30: Comida y tiempo libre

Ten en cuenta que los horarios y el orden de las actividades pueden cambiar según las previsiones meteorológicas.

Alojamiento y comida:

Nos quedaremos a dormir en un albergue rural en el medio del Parque Natural de Montseny. Se trata de una antigua masía restaurada, autosuficiente y sostenible que forma parte de un proyecto agroecológico. Consta con 3 dormitorios. Uno de 5 camas y 2 de 4 camas.

Todas las comidas (desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día), se preparan allí mismo por 2 cocineros. Hacen menús vegetarianos con productos de temporada y en gran parte ecológicos. Entre horas habrá fruta, galletas, café e infusiones.

Cómo llegar?

Compartiendo coches particulares desde Barcelona. En el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas pueden ir contigo. Cada pasajero le pagará al conductor 10€ para cubrir gastos de peajes y gasolina. También puedes encontrarnos directamente allí entre las 18 y las 20h.

¿Qué llevar?

  • Chubasquero / ropa de senderismo impermeable

  • Calzado de senderismo

  • Ropa adecuada para la estación del año

  • Toalla

  • Saco de dormir y/o sábanas (hay servicio de ropa de cama por €10 adicionales)

Precio

El precio de la actividad es 295€ por persona. Si te apetece participar y el precio es un limite, habla con nosotras.

El precio incluye:

  • 2 noches de alojamiento en una masía/albergue privado

  • 2 días de talleres de CNV y de senderismo (con guía oficial de media montaña y 2 profesionales de CNV)

  • Guía oficial de montaña

  • Todas las comidas desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día (incluyendo fruta y snacks entre horas).

  • Seguro en caso de accidente + RC

NO incluye:​

  • Transporte (pasajeros pagarán 10€ a los conductores para la gasolina y los peajes)

Para nuestro deleite, el lugar donde nos quedaremos es algo remoto y en el medio de la naturaleza. No hay ningún cajero (o banco) ni gasolinera cerca, por lo que asegúrate de que llevas bastante efectivo y que el depósito de tu coche está suficientemente lleno.

Inscripciones y más detalles:

Inscripción: https://es.yepalo.com/events/non-violent-communication-retreat-nvc-hiking-and-relaxation-in-nature-2-days-3

Contacta con Moshe para más detalles: 622 782 335

Condiciones de cancelación

Si cancelas hasta 72 h antes de la actividad, 50% son debidos. En caso de cancelación de última hora (menos de 72 h), el importe total será requerido.