Retiro de Introducción a la Comunicación NoViolenta (CNV), senderismo y relajación en la naturaleza (Montseyn, Barcelona)

Fecha/Hora
Date(s) - 12/05/2023 - 14/05/2023
6:30 pm - 4:00 pm

Categorías


Retiro de Comunicación NoViolenta, senderismo y relajación en la naturaleza (Montseyn, Barcelona)

2 días para aprender acerca de este proceso de comunicación y mejorar tu forma de relacionarte tanto en el ámbito profesional como personal.

¿Para qué este retiro?

En tu vida, todo tiene que ver con relaciones. En tu trabajo, con tu pareja, tu familia, tus amigos, la forma en la que te comunicas puede dar lugar a incomprensiones o a veces tensiones dolorosas. Este retiro te dará herramientas para gestionar tus emociones y tus relaciones en un entorno de naturaleza ideal con excursiones en la montaña.

¿Qué conseguirás con la CNV?

Mejorar tu comunicación con las demás personas expresándote de manera muy clara, entendiendo como gestionar el estrés tuyo o de otr@, mejorar el cómo te cuidas, poniendo limites asertivos a la vez que cuidadosos teniendo en cuenta tus sentimientos, tus necesidades, los de l@s demás, y acercarte a las personas de tu entorno y disfrutar más de la vida

Alojamiento y comidas

Nos quedaremos a dormir en un albergue rural en el medio del Parque Natural de Montseny. Se trata de una antigua masía restaurada, autosuficiente y sostenible que forma parte de un proyecto agroecológico. Consta con 3 dormitorios. Uno de 5 camas y 2 de 4 camas.

Todas las comidas (desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día), se preparan allí mismo por 2 cocineros. Hacen menús vegetarianos con productos de temporada y en gran parte ecológicos. Entre horas habrá fruta, galletas, café e infusiones.

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Programa detallado:

Viernes:

Llegadas de 18h a 20h
20h-20h45- Actividad de bienvenida
20h45-21h45 Cena

Sábado:

8h30-9h30: Desayuno
9h30-11h30: Introducción y práctica de la comunicación NoViolenta
11h30-12h: Descanso
12h-14h00: Caminata consciente
14h00-16h30: Comida y siesta/tiempo libre
16h30-18h30: Practicar la comunicación NoViolenta para abrazar palabras, exigencias y necesidades
18h30 -19h: Descanso
19h30 – 20h30: Comunicación y juegos (CNV)
20h30-22h00: Cena

Domingo

8h-9h: Sesión de Kundalini yoga
9h-9h45: Desayuno
9h45-12h45: Caminata con prácticas de Comunicación NoViolenta
12h45-13h30: Actividad de cierre
13h30-15h30: Comida y tiempo libre

Ten en cuenta que los horarios y el orden de las actividades pueden cambiar.

¿Cómo llegar?

Compartiendo coches particulares desde Barcelona. En el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas pueden ir contigo. Cada pasajero le pagará al conductor 10€ para cubrir gastos de peajes y gasolina. También puedes encontrarnos directamente allí entre las 18 y las 20h.

¿Qué llevar?

  • Chubasquero / ropa de senderismo impermeable
  • Calzado de senderismo
  • Ropa adecuada para la estación del año
  • Toalla
  • Saco de dormir y/o sábanas (hay servicio de ropa de cama por €10 adicionales)

Precio

El precio del retiro es de 325€ por persona.

Si te apetece mucho ir y el precio es un impedimento, habla con nosotros.

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Incluye

  • 2 noches de alojamiento en una masía/albergue privado
  • 2 días de talleres de CNV y de senderismo con 2 formadoras de CNV: Annabel Lemétais (formadora certificada) con el apoyo de Cécile Arondel y un guía oficial de media montaña: Moshe Mizrahi
  • Todas las comidas desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día (incluyendo fruta y snacks entre horas).
  • Seguro en caso de accidente + RC

NO incluye

  • Transporte (pasajeros pagarán 10€ a los conductores para la gasolina y los peajes)

Bueno saberlo

Para nuestro deleite, el lugar donde nos quedaremos es algo remoto y en el medio de la naturaleza. No hay ningún cajero (o banco) ni gasolinera cerca, por lo que asegúrate de que llevas bastante efectivo y que el depósito de tu coche está suficientemente lleno. 😉 ¡Prepárate, vas a desconectar! 😉

Condiciones de cancelación

Si cancelas hasta 72 h antes de la actividad, 50% son debidos. En caso de cancelación de última hora (menos de 72 h), el importe total será requerido.

Para más detalles o para apuntarte, envía un WhatsApp a Moshe al 699 44 45 39.