Retiro de Introducción a la Comunicación NoViolenta (CNV), senderismo y relajación en la naturaleza (Montseyn, Barcelona)

Fecha/Hora
Date(s) - 25/11/2022 - 27/11/2022
7:00 pm - 3:30 pm

Ubicación
Monstseyn, Barcelona

Categorías


¿Para qué este retiro?

En tu vida, todo tiene que ver con relaciones. En tu trabajo, con tu pareja, tu familia, tus amigos, la forma en la que te comunicas puede dar lugar a incomprensiones o a veces tensiones dolorosas emocionalmente y hasta físicamente. Este retiro te dará herramientas para gestionar tus emociones y tus relaciones en un entorno de naturaleza ideal con excursiones en la montaña.

¿Qué es la Comunicación No Violenta (CNV)?

Es una técnica que te permite entender lo que te pasa a ti, lo que le pasa al otro y como hablarlo para cuidarte a ti, a la otra persona y a tus relaciones con los demás. Creada por Marshall Rosenberg, un psicólogo y mediador americano, la Comunicación NoViolenta consiste en 4 etapas (observación, sentimientos, necesidades y petición) con elementos prácticos y a la vez “mágicos” para evitar o aclarar malentendidos, tensiones y conflictos.

¿Qué conseguirás con la CNV?

Mejorar tu comunicación con los demás, tu confianza en ti mism@ aprendiendo a tener en cuenta a tus sentimientos, tus necesidades, los de los demás, acercarte a las personas de tu entorno y disfrutar más de la vida.

Este es el programa de los 2 días:

Día 1

Llegadas de 18h a 20h
20h-20h45- Actividad de bienvenida
20h45-21h45 Cena

Día 2

8h30-9h30: Desayuno
9h30-11h30: Introducción y práctica de la comunicación NoViolenta
11h30-12h: Descanso
12h-14h00: Caminata consciente
14h00-16h30: Comida y siesta/tiempo libre
16h30-18h30: Practicar la comunicación NoViolenta para abrazar palabras, exigencias y necesidades
18h30 -19h: Descanso
19h30 – 20h30: Comunicación y juegos (CNV)
20h30-22h00: Cena

Día 3

8h-9h: Sesión de Kundalini yoga
9h-9h45: Desayuno
9h45-12h45: Caminata con prácticas de Comunicación NoViolenta
12h45-13h30: Actividad de cierre
13h30-15h30: Comida y tiempo libre

Ten en cuenta quelos horarios y el orden de las actividades pueden cambiar.

Alojamiento y comidas:

Nos quedaremos a dormir en un albergue rural en el medio del Parque Natural de Montseny. Se trata de una antigua masía restaurada, autosuficiente y sostenible que forma parte de un proyecto agroecológico. Consta con 3 dormitorios. Uno de 5 camas y 2 de 4 camas.

Todas las comidas (desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día), se preparan allí mismo por 2 cocineros. Hacen menús vegetarianos con productos de temporada y en gran parte ecológicos. Entre horas habrá fruta, galletas, café e infusiones.

Precio:

El precio de la actividad es 325€ por persona.

Incluye:

  • 2 noches de alojamiento en una masía/albergue privado

  • 2 días de talleres de CNV y de senderismo (con 2 formadoras  de CNV: Annabel Lemétais y el apoyo de Cécile Arondel y un guía de montaña)

  • Guía oficial de montaña

  • Todas las comidas desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día (incluyendo fruta y snacks entre horas).

  • Seguro en caso de accidente + RC

NO incluye:​

  • Transporte (pasajeros pagarán 10€ a los conductores para la gasolina y los peajes)

Uno de los principios de la Comunicación NoViolenta es cuidar a las necesidades de cada uno. Si quieres asistir y este precio es un freno para ti contacta con nosotros.

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Condiciones de cancelación

Si cancelas hasta 72 h antes de la actividad, 50% son debidos. En caso de cancelación de última hora (menos de 72 h), el importe total será requerido.