Fecha/Hora
Date(s) - 18/03/2022 - 20/03/2022
6:30 pm - 5:00 pm
Categorías
¿Cuándo y dónde?
Sobre el retiro: Potencia la confianza y la comprensión en tus relaciones
Este retiro está orientado a aquellas personas con experiencia previa en CNV (por ejemplo, participantes que asistieron a nuestro retiro de introducción a la CNV o que han seguido un curso de unas 16 horas con otra formadora. No dudes en contactarnos directamente si tiene alguna pregunta al respecto. Si eres nuevo/a en NVC ofreceremos un retiro de introducción en un futuro próximo.
Día 1
Llegadas de 18h a 20h
20h-20h45- Actividad de bienvenida
20h45-21h45 Cena
Día 2
8h30-9h30: Desayuno
9h30-11h30: Practicar y profundizar en los 4 pasos de la Comunicación NoViolenta
11h30-12h: Descanso
12h-14h00: Caminata consciente
14h00-17h00: Comida y siesta/tiempo libre
17h00-18h30: Potenciar confianza y comprensión con la intención y la escucha profunda:
Tomar consciencia de la intención, transformar para mejorar la relación
- 4 maneras de escuchar palabras difíciles para cuidarme y cuidar la relación
- Recibir un “no” a una petición desde otra perspectiva
18h30 -19h: Descanso
19h -19h30: Empatía práctica: ingredientes claves para generar confianza
19h30-20h15: Sembrar y recoger confianza: duelos y celebraciones
Recogida y cierre del día 1
20h30-22h00: Cena
Día 3
8h-9h: Sesión de Kundalini yoga
9h-9h45: Desayuno
9h45-10h15: Aprendizajes, empatía modelada y preparación para las prácticas de la caminata
10h15-13h15: Caminata con práctica de Comunicación NoViolenta para transformar la imagen de enemigo.
Paseo empático y caminata libre
12h45-13h30: Actividad de cierre
13h30-15h30: Comida y tiempo libre
Ten en cuenta que los horarios y el orden de las actividades pueden cambiar.
Dificultad de las excursiones : fácil
Sobre los anfitriones:
Annabel Lemétais: coach, profesora de yoga y meditación titulada, formadora en comunicación NoViolenta.
Leer más en Happy Daystress.
Moshe: guía certificado de media montaña TD2 y C.E.O. (Crazy Enthusiastic Organizer) de Yepalo.
Alojamiento y comida:
Nos quedaremos a dormir en un albergue rural en el medio del Parque Natural de Montseny. Se trata de una antigua masía restaurada, autosuficiente y sostenible que forma parte de un proyecto agroecológico. Consta con 3 dormitorios. Uno de 5 camas y 2 de 4 camas.
Ver fotos aquí.
Todas las comidas (desde la cena de viernes hasta la comida del domingo), se preparan allí mismo por 2 cocineros. Hacen menús vegetarianos con productos de temporada y en gran parte ecológicos. Entre horas habrá fruta, galletas, café e infusiones.
¿Cómo llegamos allí?
Compartiendo coches particulares desde Barcelona. En el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas pueden ir contigo. Cada pasajero le pagará al conductor 10€ para cubrir gastos de peajes y gasolina. También puedes encontrarnos directamente allí entre las 18 y las 20h.
Qué llevar:
Chubasquero / ropa de senderismo impermeable
Calzado de senderismo
Ropa adecuada para la estación del año
Toalla
Saco de dormir y/o sábanas (hay servicio de ropa de cama por €10 adicionales).
Precio total de la actividad: 295€ (si el dinero es un impedimento y tienes muchas ganas de participar, habla con nosotros)
Paga y señal: 145€ (el resto se paga en efectivo el primer día).
+ Incluye:
- 2 noches de alojamiento en una masía/albergue privado
- 2 días de talleres de CNV y de senderismo (con guía oficial de media montaña y 2 profesionales de CNV)
- Guía oficial de montaña
- Todas las comidas desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día (incluyendo fruta y snacks entre horas).
- Seguro en caso de accidente + RC
– No incluye: transporte (pasajeros pagarán 10€ a los conductores para la gasolina y los peajes).
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