Situaciones difíciles: la rabia y gestión de conflictos

18 y 19 de diciembre 2021 en Aulesti

¿Quieres saber de dónde viene tu rabia?

¿Te asusta tu enfado?

¿Te gustaría transformarla en algo que te empodera en tu vida?

No nos enfadamos por lo que dicen o hacen los demás…, la causa de la rabia radica en lo que pensamos sobre nosotros, sobre los demás o el mundo.

En el núcleo de toda rabia existe una necesidad insatisfecha.

Vamos a utilizar la rabia como un reloj despertador para cuidar de forma más potente lo que realmente queremos.

La Comunicación NoViolenta, desarrollada por Marshall B. Rosenberg, nos ayuda a retomar la responsabilidad sobre nuestros actos y emociones y al mismo tiempo conectamos con empatía con nosotros mismos y así podemos perdonar, aprender y actuar a partir de ahora en coherencia con nuestras necesidades y con cuidado mutuo.

Contenidos:

Profundización a la Comunicación NoViolenta
Autoconocimiento, cuidado y escucha empática
Comprender de donde viene mi rabia y como puedo transformarla
Reducir la reactividad con herramientas de pacificación corporal
Conexión interna y externa con la ayuda de ejercicios, dinámicas y pistas de baile

Inscripción aquí o llama a Elisa 680949205

Lugar: Lea Espazioa – Aulesti

Inversión: 120€

Facilita:

Franziska Rautenberg

SentimosNecesitamos Comunicación NoViolenta

Psicóloga, Terapeuta sistémica y Formadora certificada de la CNV por el CNVC, Madre y Pareja

*Estos formaciones y talleres están reconocidos por el Center for Nonviolent Communication para la certificación como formador@ en CNV.