Las Bases de la Comunicación NoViolenta · Módulo 1 Online · 3ª convocatoria
185,00€
Auto empatía: aprender a escuchar y comprender lo que pasa dentro de ti
Una oportunidad para conocer los fundamentos y la intención de la Comunicación NoViolenta y empezar a llevarlos a la práctica.
En este primer módulo aprenderemos a conectar con lo que nos pasa, reconocer nuestras emociones y necesidades y tomar conciencia de esos pilotos automáticos que, a veces, nos llevan a reaccionar de maneras que no elegimos.
Practicaremos la autoempatía como punto de partida para ganar claridad y poder expresarnos con mayor honestidad y cuidado, favoreciendo la escucha, la conexión y unas relaciones más conscientes y satisfactorias.
Las Bases de la Comunicación NoViolenta.
Módulo 1: Autoempatía, aprender a escuchar y comprender lo que pasa dentro de ti.
DOSSIER PARA DESCARGAR: AQUÍ
Fecha y horario
Del lunes 5 de marzo al lunes 3 de abril de 2027.
El módulo se imparte los lunes, y puedes elegir entre dos horarios:
- Mañana: 09:30h a 12:30h
- Tarde: 18:30h a 21:30h
¿Qué aprenderás en este módulo 1?
- Comprender la intención de la Comunicación NoViolenta y la importancia de la conexión.
- Reconocer formas habituales de comunicarnos que pueden dificultar la conexión y las relaciones.
- Aprender a distinguir claramente los hechos y observaciones de nuestras interpretaciones y juicios.
- Identificar y expresar con claridad lo que sentimos y necesitamos.
- Diferenciar nuestras necesidades de las estrategias que utilizamos para tratar de satisfacerlas.
- Transformar juicios y pensamientos automáticos en una comprensión de lo que nos importa.
- Formular peticiones claras que favorezcan la cooperación y el diálogo.
- Practicar la autoempatía, aprendiendo a escucharnos y comprender qué nos sucede antes de reaccionar.
- Expresarnos con claridad y honestidad, aumentando las posibilidades de ser escuchadas y escuchados.
Contenidos
- La intención de la CNV: conectar antes que convencer.
- Patrones de comunicación que dificultan la conexión.
- Observaciones, interpretaciones y juicios.
- Sentimientos y pensamientos.
- Necesidades y estrategias
- Peticiones y cooperación
- El proceso interno: autoempatía y empatía silenciosa
- La expresión honesta desde la CNV
Política de cancelación
Puedes cancelar tu plaza hasta una semana antes del inicio del taller y recibir la devolución del importe abonado. Se descontará un 2% en concepto de gastos de gestión.
A partir de esa fecha, sólo podremos realizar la devolución si otra persona ocupa tu plaza.
Información adicional
| Turno | Mañana, Tarde |
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