Asociación para la Comunicación NoViolenta de España
Entidad sin ánimo de lucro formada por personas que queremos difundir este método de relacionarnos con nosotros y nosotras mismas y con las demás personas de forma que contribuyamos sin violencia a los desafíos de nuestro mundo.
¿Qué es la Comunicación NoViolenta?
La Comunicación NoViolenta (CNV) es una forma de relacionarnos que nos ayuda a comprender qué ocurre en nuestras relaciones y a comunicarnos con más consciencia, empatía y claridad.
Los cuatro componentes
Observación, sentimientos, necesidades y peticiones: descubre los cuatro elementos de la CNV para comunicarte de forma más consciente.
Nuestra misión
Queremos acercar la Comunicación NoViolenta a cada vez más personas, creando oportunidades para aprender, practicar y compartir este lenguaje de vida. Impulsamos formaciones, espacios de práctica y encuentro, desarrollamos recursos, apoyamos iniciativas y tejemos redes de colaboración para contribuir a una convivencia más consciente y una cultura de paz.
La CNV en el día a día
La CNV se aprende también practicándola. Te proponemos un pequeño recorrido para experimentar, observar, conectar y llevarla poco a poco a tus relaciones cotidianas.
Una mirada
Observar hechos, reacciones, gestos… sin incorporar juicio ni evaluación de las personas o situaciones implicadas. Diferenciar lo que he observado de lo que interpreto. De esto que observo, ¿qué pienso?
Una conexión
Explorar e investigar cómo me siento con aquello que pienso de lo que he observado. ¿Qué sensaciones surgen en mi cuerpo?¿Qué estoy notando?
Un Intento
Adentrarme en mi interior y descubrir lo que está vivo, lo vital que hay dentro de mí: ¿qué es aquello tan importante para mí (necesidades básicas y humanas) que me mueven a actuar?
Un reto
Desarrollar mi lenguaje comunicativo: aprender a expresar claramente mis emociones y valores, cómo me siento y cuáles de mis necesidades, anhelos o deseos guardan relación con esos sentimientos que han aflorado.
Una cosecha
Explorar diferentes estrategias que puedan cubrir las necesidades que tengo vivas y formular peticiones específicas, concretas y negociables para enriquecer mi vida y la de las demás personas.
Aceptando el No
Conectar con el “sí” que hay detrás del “no”. Cuando esa persona me dice que no a mi petición, ¿de qué está queriendo cuidar?
SERVICIOS
Acompañamiento Profesional
Mediación y resolución de conflictos
Acompañamos conflictos desde la mediación con enfoque de CNV, favoreciendo escucha, comprensión y acuerdos sostenibles.
Practicas restaurativas en centros educativos
Las prácticas restaurativas fortalecen vínculos y conexiones, previenen conflictos y mejoran la convivencia en centros educativos.
Formación a medida para empresas y entidades
Diseñamos formaciones de Comunicación NoViolenta adaptadas a centros educativos, entidades, empresas y equipos de trabajo.
“La calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestras relaciones.”
Marshall Rosenberg
APRENDER Y PRACTICAR
Encuentra tu espacio
Recursos Gratuitos
Descubre recursos gratuitos para acercarte a la CNV.
Formaciones de pago
Aprende e introducete en CNV con nuestras formaciones.
Encuentros presenciales
Espacios para practicar, conectar y compartir.
